A llorar, a la llorería

Copio y pego un mensaje de whatsapp que me mandó un chaval hace poco.

Poquísimo vamos,

Ayer.

 

(Aviso a los ofendiditos

que no he corregido ni una falta de ortografía)

-   me gusta investigar me meti a casi todos los grupos de facebook o de whattsap sobre ANSIEDAD  20:27 

-   Hasta me llegue asustar  20:27 

-   Saben por que  20:27 

-   Por que cuando me dolia la cabesa pensaba que tenia migraña  20:28 

-   sentia taquicardia hay me tenian buscando en internet el sintoma  20:28 

-   Pense que me iba a dar un paro cardiaco  20:28 

-   Yo me asustaba por investigar en internet  20:29 

-   Soy hipocondriaco  20:29 

-   En mi caso personal soy sensible  20:29 

-   No puedo ver sangre o cosas fuertes por que me sugestiono  20:29 

-   sueño pesadillas  20:30

 

Mira,

alrededor del concepto ANSIEDAD hay muchísimo ruido,

ruido en internet, ruido en grupos de Telegram,

en el pasillo de los congelados…

Y gran parte de la ANSIEDAD viene dada por ese ruido.

 

Y si joder…

Tener dificultad para concentrarse,

Tensión muscular,

Desesperación por tanta incertidumbre,

Sensación de juicio constante por parte del entorno,

Miedo a la equivocación constante,

Pensar en el fracaso,

Creer que nadie nos quiere,

O que aburrimos a todo el mundo,

también es ansiedad,

O no.

 

Mi consejo no solicitado de hoy es que,

si realmente quieres hacer algo,

acudas a un profesional,

no tengo porque ser yo porque igual te parezco gilipollas,

los identificarás (a los profesionales),

porque no solemos decirte lo que quieres oír

y cobramos mucho dinero por ayudar.

 

Si tu plan es llorar, ves a la llorería,

que a la vida se viene llorado 

 

Aquí, se gana y se pierde, se sube

y se baja, se nace y se

muere.

 

Y si la historia es

tan simple.

 

Si consideras que puedo ayudarte por ansiedad, gestión de tiempo, toxicidad en tu entorno, consecución de objetivos personales o profesionales, necesitas un cambio, quieres aumentar tus ventas o ser más productivo… escríbeme y lo valoraremos juntos. Mientras tanto y por poco tiempo te dejo los Audios de mi Curso Práctico, NO Teórico Sin Coste.

 

 

AUDIOS del Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

 

PD Son más de 3h de contenido. Compártelo

El animal que causa más muertes al año

 

Esta mañana estaba desayunando con una adivinanza,

bueno,

estaba tomando café,

y adivinanza no era nadie.

 

Debía adivinar qué animal causaba más muertes al año.

 

¿tú qué dirías?

 

Ya… yo también, de entrada, pensamos en animales que siempre hemos entendido como peligrosos… un tiburón,

un cocodrilo o

una madre cabreada…

Eso es un Sesgo.

 

Luego, pensamos en el contexto de la pregunta y

enseguida pensamos que hay “truco” y

que será un rollo moral,

y piensas…

el ser humano

Otro Sesgo.

 

Y Finalmente, nada por aquí, nada por allá y pum.

 

¡El mosquito!

 

Se nos queda cara de gilipollas integral y

escuchamos atentamente la explicación del porqué.

 

Un sesgo cognitivo es una interpretación errónea sistemática de la información disponible que ejerce influencia en la manera de procesar los pensamientos, emitir juicios y tomar decisiones.

 

Pero lo realmente importante

no es que siempre estamos interpretando la realidad a través de estos sesgos,

si no que nos los creemos y

los defendemos a capa y espada por miedo

a reconocer que no sabemos algo.

 

Ahí es donde hay una oportunidad de crecimiento personal,

y eso se trabaja,

el conocer sesgos,

el reconocer errores y

entender que no tenemos el deber de saber de todo.

Que nos podemos equivocar y

no pasa na-da. Y eso también se trabaja.

 

La semana que viene abriré una mentoría de alto impacto en crecimiento personal donde cada mes trabajaremos un concepto de forma práctica.

 

Si te animas a participar, te mandaré a casa y en papel el contenido, se complementará con algún audio siempre que sea necesario y la opción de tener una sesión on line conmigo para atender consultas, dudas y seguimiento.

 

Hasta entonces, si quieres un aperitivo, por 19€ durante esta semana

 

AUDIOS del Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

 

PD Son más de 3h de contenido. Compártelo

Hostia terrible

 

Esta mañana he hablado con varios de los alumnos del Curso Práctico no teórico en desarrollo personal y he patinado.

 

Ambas cosas han pasado – literalmente -

 

He caído físicamente – dolor -

y en la cuenta de que hay parte de los alumnos que no están trabajándolo cómo realmente deberían.

 

Así cómo estoy obsesionado en patinar más y más rápido, y en hacer florituras sin saber ni siquiera frenar, muchos de los alumnos están avanzando por el curso sin llevar a cabo los ejercicios prácticos…

 

no hay aprendizaje, ni crecimiento, ni mejora. Solo entretenimiento. Si, todos están disfrutando, están disfrutando mucho de un libro caro.

 

Caigo en que vivimos rápido, esperando que la vida nos espere. La vida es lenta, muy lenta, y nosotros vamos rápido, muy rápido.

Comemos rápido,

hablamos rápido y en fin,

todo rápido.

 

Vivimos esperando el momento perfecto,

que termine el día para llegar a casa,

que sea viernes,

las vacaciones,

el puente,

verano.

Y lo único que pasa es la vida.

 

En ambos casos, no sé si mi experiencia es la medida para calcular la distancia de mi siguiente caída, o es la distancia entre caídas lo que marca la diferencia entre la experiencia y la estupidez.

 

Sé que es difícil joder, estamos en una sociedad en la que solo interesa tener éxito, el reconocimiento, alimentar el ego y todos buscamos atajos.

 

Hoy a las 23:59 h es tu última oportunidad para conseguir el Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal por 100 €; mañana subirá de precio. La experiencia dice que solo hacemos caso a las cosas caras.

 

Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

PD Es en papel, incluye los Audios y el envío a cualquier parte del mundo.

 

No es raro que detrás de los labios tengamos colmillos.

 Que las palabras duelen no lo digo yo,

lo sabes tú,

él, ella y ello.

 

Hasta nos hemos montado hasta una religión con ello...

 

Mira,

la libertad de expresión mal entendida está confundiendo a

gran parte de nuestra sociedad.

Y estoy seguro de que muchas veces también

preferirías que te mintiesen ya que la sinceridad sin empatía es

simplemente crueldad.

 

Si alguien se justifica con el

 

“Yo digo siempre lo que pienso”

 

huye.

 

Esa verdad no debe contemplarse sin el posible impacto en el otro.

 

Si la gente supiera que las palabras equivocadas destruyen sueños,

destruyen relaciones,

destruyen autoestima,

tendrían un filtro en la garganta.

 

Afortunadamente,

nosotros que somos muy listos,

nos hemos inventado el comodín del perdón.

 

Pero el perdón no es más que una palabra cristiana que solo

puede entenderse con el concepto de culpa.

 

Ojo! No pretendo que vayas aleccionando al personal, la gente es como es y no cambia porque tú se lo digas o lean muchas historias de Instagram.

 

En tu mano está el identificar esas personas que NO suman y alejarte antes de que te dañen.

 

No se puede cometer el mismo error dos veces, la segunda vez que lo haces, ya no es un error,

es una opción. Ahí el perdón no te va a servir.

 

El ejercicio 12 que está catalogado como el más complicado de todos, en el sexto párrafo de la página 50 te propongo un método en 2 pasos para purgar tu entorno.

 

 

Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

PD Incluye los Audios que verás en el Link de Arriba hasta día 5 a las 23.59h

Opinión no solicitada sobre el Ruido. Y gratis 😉

 

Una vez un campesino descubrió que había perdido su reloj en el granero.

No era un reloj cualquiera porque tenía un valor sentimental para él.

Después de buscar en todo el heno por un largo tiempo,

se rindió y buscó la ayuda de un grupo de niños que jugaban fuera del granero.

 

Les prometió que quien lo encontrara sería recompensado.

Al oír esto, los niños corrieron dentro del granero, buscaron en todo el pajar y alrededor de él,

pero nada.

 

Cuando el granjero estaba a punto de dejar de buscar su reloj,

un niño se acercó y le pidió otra oportunidad.

 

El granjero lo miró y pensó ¿Por qué no?

Después de todo, este niño parece bastante sincero.

 

Así el granjero envió al niño otra vez en el granero.

 

Después de un rato, el niño salió con el reloj en la mano.

 

El granjero quedó a la vez feliz y sorprendido,

por lo que le preguntó al niño cómo él tuvo éxito

cuando los demás habían fracasado.

 

El niño respondió:

No hice nada, sólo me senté en el suelo y escuché.

En el silencio, oí el tic tac del reloj y

fui a buscarlo en esa dirección.

 

Últimamente me escriben muchos haters,

que si mi web es muy fea,

y que le faltan colorinchis y 200 pestañas,

Que mi voz en los audios es muy ridícula,

que están en varios grupos de whatsapp y

que porque yo tengo ninguno…

que porqué mando un email cada día…

que si el blanco hueso es más bonito que el blanco roto…

 

La respuesta es sencilla, porque todo ese ruido no les acercará a ser una persona con más autoestima, que sepa establecer límites o con menos ansiedad. El ruido nos aleja de lo importante.

 

He grabado 20 audios donde pongo ejemplos prácticos de veinte ejercicios prácticos para tu desarrollo personal. Suenan, pero no son ruido. Y la web tampoco es muy bonita, pero funciona.

 

AUDIOS del Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

 

PD Estos audios están incluidos en el Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal. Si ya lo tienes, no lo compres.

 

 

 

 

 

 

Compro Vocal y Resuelvo

 

Ayer me encontré con el profesor de inglés que tuve en primaria,

han pasado 25 años y sigue igual el tío.

 

Se hizo famoso porque participó en la Ruleta de la Fortuna,

salió por la tele.

Eso lo hizo eterno en mi mente a pesar de que no rascó absolutamente nada.

Pero salió en la tele.

Mito.

 

Era un colegio de curas bastante bien,

Aulas, pizarras, niños, profesoras, bocatas, excursiones,

su día de la Paz y sus baños…

unos agujeros negros en el suelo donde tenías que hacer puntería cuando hacías caca, y sin mirar.

Nunca me asomé al de las chicas.

 

Un compañero de clase, cuando tenía ganas de ir al baño se ponía rojo como un tomate,

Y todos sabíamos que Jaime tenía que ir al baño,

Eso le angustiaba

Él necesitaba su intimidad.

 

La gente piensa que la intimidad tiene que ver con el sexo.

Pero tiene que ver con la verdad.

 

Cuando te das cuenta de que puedes contarle tu verdad a alguien,

cuando puedes mostrarte a alguien,

cuando te desnudas delante de alguien y su respuesta es

 

«Conmigo estás a salvo».

 

Eso es intimidad.

 

En breve, arrancaré un modelo de membresía donde de forma mensual te propondré un ejercicio práctico, no teórico, que te mandaré a casa, acompañado de un audio y una sesión de 1h al mes por videoconferencia donde daremos seguimiento a los ejercicios y mediremos todos tus avances.

 

Solos tu y yo.

 

En los AUDIOS del Curso Práctico, NO teórico en desarrollo personal, encontrarás casi 4h de contenido aplicado. Aviso que puede que mi voz no te guste, céntrate en el contenido, no es una clase de yoga.

 

AUDIOS del Curso PRÁCTICO, NO TEÓRICO en desarrollo personal

 

 

PD. Suscríbete a mi lista y GRATIS un audio con un ejercicio muy potente para aliviar tu día a día. www.RafelAmoros.com  (link en BIO)

A los 11, a los 25 o a los 43 más vale una verdad que duela que una mentira que ilusione

 

A los 11, a los 25 o a los 43 más vale una verdad que duela que una mentira que ilusione

 

 

Mira.

 

Esto que te voy a contar es muy bueno tanto si te da por dar consejos como si te los dan.

 

El otro día estaba acampado en una sala de Urgencias de un Hospital Comarcal esperando por unos kilos de calmantes y

había un grupete de chicos,

no debían de tener más de 30 años…

 

Hablaban de las mierdas sin importancia de las que

hablan los chicos a esas edades.

 

Hasta que, en un momento dado, todos empezaron a insistirle a uno de ellos…

 

-Pero tío, ¿qué tienes que perder? Pídeselo, el “no” ya lo tienes.

 

BOOM!

 

Ese consejo,

El del NO ya lo tienes,

se suele dar con buena intención. Pero es mentira.

No tienes el NO.

 

¿Cómo que no pierdes nada?

 

¿Y el orgullo?

 

¿Y la ilusión?

 

¿Y la vergüenza?

 

¿y tu corazón en el barro?

 

Se pierden muchas cosas cuando alguien te dice NO.

 

Enseguida me vino a la mente un instante de “amor de verano”, ya sabes, pantalones cortos, bicis, pelitos rubios sobre piel morena, helado y puesta sol. 

 

El mayor de nuestra pandilla le dijo a su hermano.

 

- Dile que te gusta. Te va a decir que NO.

 

- ¿Entonces?

 

- Es mucho más importante perder el miedo que perderla a ella. El miedo es lo tienes tu, a ella no.

 

Con aquello que se motivó.

 

Y la chica le dijo que NO, claro, era muy feíto…

 

Con esto no digo que no se tenga que intentar,

ni mucho menos, pero voy al mensaje. 

 

Si no te sale ardiendo de dentro, a pesar de todo,

no lo hagas.

A no ser que salga espontáneamente de tu corazón y de tu mente y de tu boca y de tus tripas,

no lo hagas.

A no ser que salga de tu alma,

no lo hagas.

 

Leo un montón de páginas y perfiles que dicen "yo te ayudaré", “cambiaré tu vida”, mensajes vacíos, sin fondo… sin plan…

 

Solo tú tienes el control de tu futuro, haz que merezca la pena.

¿Cómo? Poco a poco, día a día, enfrentando de cara al presente. Yo tengo un curso, que te ayudará a cambiar tu vida si a ti te sale.

 

¡Más Info aquí!

 

 

PD Dia 5 a las 23.59h los audios y el curso se separan para siempre.

PD2. Suscríbete a mi lista y GRATIS un audio con un ejercicio muy potente para aliviar tu día a día. www.RafelAmoros.com  (link en BIO)