30 marzo, 2021

El motivo real por el que NO tenemos “Síndrome de Diógenes”

Llama la atención que, cuando se habla del desorden conocido como” Síndrome de Diógenes”, nos referimos a un trastorno que nada tiene que ver con su vida.

 

Esta alteración de la conducta se caracteriza por la acumulación de forma compulsiva de todo tipo de materiales, especialmente basura.   

 

Diógenes nació en la actual Turquía en el 412 a.C. y quiso llevar la pobreza a su máxima expresión. No la pobreza por la pobreza, obviamente, sino como ejemplo de independencia,

no había nada más valioso que el hombre que podía vivir solo con lo justo y necesario. Deshacerse de todo deseo que degenerara en dependencia. 

 

Como hogar se buscó una tinaja de barro; vistió día y noche el mismo manto sucio; caminó descalzo y como equipaje no tenía más que un bastón, un zurrón y un cuenco para comer

 

Diógenes veía en el mundo de su época un verdadero problema moral, pues la gente, en lugar de forjarse a sí misma y valorar su opinión propia prefería actuar en función de qué era lo que los demás opinaban y cómo esas opiniones de terceros podían afectarles. Vivían, por así decirlo, de cara a la galería.

Diógenes se pasaría el resto de su vida demostrándoles por qué eso era una

estupidez.

 

Cuentan que estaba el emperador Alejandro Magno paseando por la ciudad con su séquito cuando se encontró a Diógenes, que descansaba tumbado en mitad de la calle. El emperador, le ordenó que le pidiera aquello que más deseaba, que él lo haría realidad. La respuesta fue:

 

 - EL SOL. APÁRTATE, ME TAPAS EL SOL.

Alejandro quedó sumamente impresionado por su coherencia y dejó dicho para la posteridad: “Si no fuera Alejandro, querría ser Diógenes”.

 

Manda huevos que le den el nombre de quien defendía justamente lo contrario de este síndrome: despojarnos de todo aquello que fuera innecesario para poder vivir la vida del modo más libre de ataduras posible.

 

Dedicó toda su vida al autocontrol y nadie puede negar que lo consiguió, a fin de cuentas, como él decía, “todo puede conseguirse con esfuerzo”. Te propongo 3 ejercicios prácticos que te acercan a vivir como él, no en una tinaja, si no libre.

 

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Cuando el teléfono estaba atado a un cable... los humanos éramos libres.

 

Ser libre no es para cualquiera.

Hay que tener coraje de quedar mal con mucha gente,
despedirse de otros tantos y estar listo para ser odiado.

 

Si te animas a salir del camino y te atreves a arriesgarte,

seguro que vas a recibir.

 

No importa si se trata de un rap o una iniciativa medioambiental,

si tu gran sueño es escribir un libro,

has decidido ser ovolactovegetariano,

o tener tu propio canal en Youtube.

 

Vas a estar expuesto al cinismo y a la crítica antes de empezar.

 

¿Por qué?

 

Porque el cinismo, la crítica, la crueldad y la frialdad

son el mejor escudo y pueden hacer daño a la vez.

 

El atrevimiento de otra persona nos proporciona un incómodo espejo que refleja nuestros temores respecto a dar la cara, crear y dejarnos ver.

 

Ésta es la razón por la que nos ponemos a la defensiva. Cuando vemos crueldad, es muy probable que la vulnerabilidad sea la causa.

 

No una crítica constructiva, un debate o un desacuerdo sobre el valor o la importancia de un lo que sea.

Hablo de humillaciones, ataques personales y quejas infundadas sobre nuestras motivaciones e intenciones.

 

Todos tenemos un lado oscuro que,

por nuestro bien,

es necesario conocer, y aceptar.

 

Eso nos ayudará a identificar a las personas de nuestro entorno y a despedirnos de las que han llegado a su parada,

las que deben bajarse del vagón de tu vida.

 

En el módulo 12, el más difícil, te cuento como purgar tu entorno de forma práctica, el método es sencillo, el aplicarlo no tanto.

 

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27 marzo, 2021

La infelicidad es el Conformarse con cualquiera con tal de no estar solos

 

Quiero estar contigo, no ahora,

ni un rato, ni si quiera varias horas,

quiero estar contigo,

así de simple, así de siempre.

 

Así rezaba la última nota que le mandó, pegada a un detalle,

que más dará el motivo, que más dará el porqué, que más dará el detalle.

 

Hace unos años apareció en el muro de un pub de Brighton otra de las obras más llamativas de Bansky. Entre sus varias lecciones de vida no puede faltar la de la defensa del amor en todas sus formas. En aquella pared aparecían dos policías uniformados besándose.

 

No importa el género, la raza, el estatus, la religión…

O que sea un maniático de la limpieza con todos esos olores asfixiantes de colonias, sprays, lociones de afeitar, pequeñas erecciones y su preciosa manera de hacer el amor.

O una gilipollas, maleducada.

 

Nada es más bello que poder amar en libertad a quien se desee.

 

Y joder que débiles somos cuando queremos tanto a alguien.

 

De tal modo, no deberíamos

conformarnos con cualquiera con tal de no estar solos… y

no intentar convencer a nadie de que cambie,

es una falta de respeto,

es un intento de colonización.

 

Para amar es importantísimo establecer unos límites que empiezan por uno mismo, sin esos límites, estamos abocados a fracasar en el amar y en el ser amado. Dedico 2 módulos a los límites.

 

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PD  Impreso. No lo mando en PDF, en ningún caso.

ANSIEDAD Lo que importa no es qué haces; sino por qué lo haces.

 


A

- Me dedico a revisar los correos electrónicos 24/7.

- Si hay demasiados, me levanto a las cuatro de la madrugada y continúo.

- No me gusta irme a trabajar sin haber respondido todos los correos  

- Utilizo los semáforos en rojo, las colas en el supermercado y los desplazamientos en ascensor para revisar mis llamadas

- Duermo con mi móvil por si me llama alguien o me acuerdo de algo a media noche

Trabajar duro. Pisar fuerte. Ése es mi lema

 

ELLAS

Cuidado con decir que no. Vas a decepcionar a estas personas. No las desilusiones. Sé una buena chica. Haz felices a todos

 

ELLOS

 

 Arriba. Un verdadero hombre podría con esto y más.

¿Está cansadito el niño de mamá?

 

B

 

-Sencillamente, he dejado de enviar correos electrónicos innecesarios y he pedido a mis amigos y compañeros que hagan lo mismo.

 

- También les he dejado caer que puedo tardar algunos días en responderlos.

 

-Mi jefe, mis amigos y mi familia saben que no respondo al teléfono hasta las nueve de la mañana o después de las nueve de la noche. Si suena el teléfono antes o después de esas horas, es alguien que se equivoca o es una urgencia —una urgencia real—,  

 

Mira,

hay diferentes tipos de ansiedad y de varias intensidades.

Algunos tipos de ansiedad son congénitos y es mejor tratarlos mediante medicación y terapia, y otros son medioambientales:

 

Estos últimos,

los desbordados y superestresados,

se pueden dividir   en 2 grupos

 

A centrados en como encontrar formas para manejar y suavizar la ansiedad; B ocupados en como cambiar las conductas que conducían a la ansiedad.  

 

Cuando tenemos ansiedad, nos sentimos desconectados, vulnerables, solos e indefensos, y la bebida, la comida, el trabajo y las interminables horas en Internet son como un consuelo, pero en realidad lo único que hacen es proyectar sus largas sombras sobre nuestra vida.

 

Te propongo un método práctico por si estás en A pasar al B estableciendo límites.

 

 

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Lo que unió el viento del este y separó un apellido ridículo

 

Yo era un niño,

ella Mary Poppins,

Nunca tuvimos nada serio, tenía un apellido ridículo.

Poppins.

 

Desde que la conozco, cada año quedamos un par de horas

Todo tipo de amor es válido,

Siempre comparto sus enseñanzas.

 

La primera nada más comenzar la película, cuando Bert interrumpe su espectáculo con:

 

“VIENTO DEL ESTE Y NIEBLA GRIS ANUNCIAN QUE VIENE LO QUE HA DE VENIR.

NO IMAGINO QUÉ IRÁ A SUCEDER,

MÁS LO QUE AHORA PASE YA PASÓ OTRA VEZ

 

Lo que anuncia el viento del este es la llegada de mi Mary.

 

El mensaje es doble:

Siempre hay señales que nos guían, sólo debemos reconocerlas e interpretarlas adecuadamente.

De otro lado, que todo sucede exactamente cuándo debe suceder y durante el tiempo preciso.

Ni más, ni menos.

 

Otra lección la encontramos cuando entran en el cuadro y se suben al tiovivo,

Bert dice “no hacemos más que dar vueltas,

y así no vamos a ninguna parte”.

Y tiene razón. Uno puede dar vueltas en el tiovivo para divertirse, pero si se quiere ir a algún lado lo mejor es abandonar la comodidad y la seguridad del tiovivo y aventurarse lejos de él.

 

NO ESPERES RESULTADOS DIFERENTES SI SIEMPRE HACES LO MISMO. 

 

También lo decía Albert Einstein (o eso cuentan)

 

Si crees que ha llegado el momento, y quieres que pasen cosas diferentes

 

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PD  Poppins…

Me quedan 600 días de vacaciones para jubilarme

 ¿Has visto cómo le brillan los ojos a las personas cuando hablan de sus cosas favoritas?

 

De esa comida,

de ese libro,

de esa canción,

de esa película

o de ese lugar perfecto y te quieren contar todo acerca de eso.

 

Un taller que impartí en Barcelona para los chicos de H10 Hotels fue especial porque celebramos que uno de los participantes se jubilaba a la semana siguiente. Y le pregunté a qué dedicaría todo ese tiempo…


Tras las típicas bromas nos compartió que se lo plantearía como unas vacaciones eternas,

que llevaba toda la vida trabajando…

 

De vuelta a Mallorca, en el avión saqué la calculadora

616 días de vacaciones eran los que tendría hasta el día que me jubilase.

616 días con sus correspondientes noches.

Y para esa fantasía quedan 8.030 días

o lo que es lo mismo

Solo 8 días de cada cien días los tendré para mí.

 

Menuda mierda.

 

Si la ratio te gusta, si lo aceptas, eso de quedarse quieto va contigo enhorabuena.

No respires,

no molestes,

no ofendas,

no canses, no nada.

Muere.

 

Muere sin molestar.

Muere sin agobiar.

Muere correcto

 

Mucha gente se aferra a lo correcto, a la costumbre como a una roca,

cuando en realidad debería desprenderse y tirarse al mar (hola), Y vivir.

 

El problema es que creemos que tenemos tiempo y lo terrible no es la muerte,

sino las vidas que la gente vive o no vive hasta su muerte.

 

 Hay un módulo, el 18, en el que detallo el ejercicio que aprendí y aplico desde que aterrice. Me permite y permite a todos los que lo llevan a la práctica sentirse un de vacaciones cada día.


-A los ofendiditos también-


Mira

La vida sigue -dicen- pero no siempre es verdad.

A veces la vida no sigue.

A veces solo pasan los días.

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