Cuando parece que no puedes más, llega el postre y te lo comes

 Quiero compartir a continuación una lista de personas que se les quitó la tristeza

después de que les dijeran: "ya no estés triste":

 

No. no te voy a decir que dejes

de estar triste, porque no funciona

así. Pero si te recordaré que las

cosas van a mejorar. No hay

días buenos o malos, solo

algunos enseñan más que otros.

Y siempre hay que seguir, sea

como sea. Seguir adelante y

confiar en el proceso.

 

No todo

está cancelado

 

El sol no está cancelado

La primavera no está cancelada

Las relaciones no están canceladas

El amor no está cancelado

Leer no está cancelado

El cariño no está cancelado

La música no está cancelada

La imaginación no está cancelada

Las conversaciones no están canceladas

 

Ya ha pasado un año y el asumir que ya nada es como antes nos invita a una profunda reflexión. Simple:

-No apegarnos a cosas o personas y ser los suficientemente maduros y responsables para actuar con sentido común. Los módulos 5, 6 y 7 facilitan 3 ejercicios para facilitarte ese proceso.

 

No eres el prínceso o la princesa,

eres la jodida historia entera.

 

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Amplío equipo. Te interesa

 

Bioquímicamente, el amor romántico y el trastorno obsesivo compulsivo grave no presentan ninguna diferencia.

 

Taquicardia, dificultad para respirar, disminución del hambre, obsesiones, cambios repentinos de comportamiento, preocupaciones persistentes.

 

La principal característica del trastorno obsesivo-compulsivo es la presencia de pensamientos y acciones repetidas y indeseables, muy difíciles de controlar.

 

¿No nos pasa lo mismo cuando estamos enamorados?

 

Pues sí.

 

De hecho, los estudios han demostrado que una persona enamorada pasa más del 85% de sus horas totales pensando en el ser amado.

 

A lo que vamos,

hoy en día aun me cuesta decidirme entre lo que me gusta más,

Vender o formar

Formar o vender

Mientras me aclaro, me gustaría que formases parte de mi equipo.

 

¿Cómo? Fácil

 

Facilitando a la gente que quieres la posibilidad de hacer el curso que propongo. A través de un sistema de afiliación te pagaré el 20% por cada venta que consigas. Sea cual sea el precio de venta.

 

El 20% para ti.

 

¿Cómo?

 

Como quieras, redes sociales, emails, llamadas… puedes ganar algo de pasta ayudando a personas a crecer.

 

¿Cómo?

 

Contesta este correo para más Info y lo comentamos.

 

Este es el curso en cuestión.

 

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Piedra Papel o Tijera

Me encantan las personas que ante un problema buscan la solución y no al culpable.

A los que contactan conmigo para empezar un proceso de desarrollo siempre,

y digo siempre,

les mando este cuestionario. Nos ayuda a ahorrar mucho tiempo y dinero.

 

1.   ¿Dispones tiempo para ti?

2.   ¿Eres una persona fiel a tu palabra y a tus promesas, tanto contigo mismo como a los demás?

3.   ¿Existe una gran distancia entre donde estás y dónde te gustaría estar?

4.   ¿Tienes la predisposición y capacidades necesarias para afrontar un cambio?

5.   ¿Eres capaz de dejar de sabotearte?

6.   ¿Eres capaz de probar nuevas ideas, aunque no tengas la seguridad de que funcionen?

7.   ¿Tienes el apoyo necesario para realizar grandes cambios en tu vida?

8.   ¿Eres completamente responsable de tu vida y de las decisiones que tomas?

 

Si has respondido negativamente a 3 o más preguntas, probablemente no estés preparado o preparada para afrontar el cambio que te propongo. Bueno, preparado sí, pero no será efectivo ya que no serás capaz de cumplir los retos y luego ya sabes… 

Me culparás,

Culparás a los de derechas, a los de izquierdas.

Al Papa y al sistema.

A los ofendiditos y a los pelirrojos… y es bastante embarazoso.

 

Si contestan negativamente a 3 o más preguntas, les propongo la visita a un psicólogo, todos deberíamos ir a un psicólogo.

 

Con los que contestan de forma positiva arrancamos con los 20 ejercicios prácticos que te propongo, luego abarcamos otras áreas como la relación con el dinero, comunicación, relaciones personales o foco profesional.   

 

Hay otra tercera opción,

no hacer nada, estar inmóvil, como una piedra

y ver como pasan los días,

no la vida.

 

Mira, en el juego de piedra, papel, tijera… papel gana siempre a piedra.

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PD  En papel, y te lo mando a casa. 

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¿Recuerdas quién eras antes de que el mundo te dijera quién debías ser?

Hablemos de la verdad y de la “verdad”, hablemos de ti.

 

¿Predicas con el ejemplo?

 

Responder a esto puede resultar muy embarazoso.

Dime si me equivoco en que dentro de ti hay dos tu´s;

uno con valores aspiracionales,

formados por nuestras mejores intenciones,

en el fondo de los sermones que damos a nuestro entorno,

o en el lema de la visión de nuestra empresa,

en constante lucha con los valores practicados:

cómo vivimos,

sentimos,

nos comportamos y pensamos realmente.

 

La distancia que hay entre esas dos verdades es la causa de la mayoría de los conflictos que veo en las familias, empresas, grupos sociales y en personas con una sensibilidad reconocida.

 

Las desconectamos para protegernos de la vulnerabilidad, de la vergüenza, de sentirnos perdidos y sin propósito.

 

También te desconectas cuando las personas que nos guían,

jefes, profesores, directores, padres, políticos, amigos…

no viven de acuerdo con su misión social

 

Y si todos los esfuerzos y acrobacias que haces para justificar la distancia entre las dos verdades las centrases en ser coherentes. Por probar algo diferente digo.

 

Mira,

 

Cerrar los ojos. . . no va a cambiar nada. Lo que si puede ayudar es que empieces   dejar de invertir energía y esfuerzo en dar o tragar lecciones de vida incoherentes con tu forma de ser y te des cuenta de que eres la “X” de todos los putos mapas.  

 

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El curso no arregla vidas. Ni destinos

Copio y pego un trozo del email que me ha mandado Emma tras adquirir el curso,

no he cambiado ni una coma,

me gusta leer cosas escritas desde la vulnerabilidad máxima:

 

(…) creo que ayudar a las personas que conoces a impulsar sus ideas es importante ya sea con tiempo o económicamente si se puede; y a medida que te ido leyendo también me ha dejado ver tu manera de pensar que ha roto un poco mis esquemas y lo he visto interesante.

 

Hoy he tenido en clase sillas voladoras, cantantes y gritos...y no me he sabido controlar…he gritado yo también...cosa que odio.

 

Siempre he sido tímida, eso sumado a estar en un sitio nuevo y el no creerme que tengo autoridad hace que situaciones como esas sean un hándicap. 

 

Desde que estaba haciendo el máster de profe ya empecé a olerme que no sería fácil a nivel emocional, y hoy he explotado. 

 

Así que a ver si me pongo y me dejo las excusas como dices y hago la práctica, porque de teoría ya tengo bastante (…)

 

A todo el mundo le pueden empezar a gustar o probar cosas que antes no.

Se llama crecer, reflexionar, cambio de perspectiva, paso del tiempo,

no se llama hipocresía ni falsedad.

 

Aprende a decir que NO.

NO quiero, 
NO me gusta,

NO tengo ganas.
Básico, vital y sano.

Si el otro se ofende, no está entendiendo la vida

 

Las cosas cambian.

Y la gente. Y los gustos.

Y el mundo.

Y nosotros.

 

En el curso que te propongo, te reto a contestar que NO a todos los planes que te propongan. Quiero que experimentes en primera persona los beneficios. Este El curso no arregla vidas. Ni destinos, tu sí.

 

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Todos necesitamos algo para poder etiquetar, yo no pienso dártelo.

 

Tres de las pasiones que tengo son la escritura, la formación y la venta.

 

Los grandes gurús de la venta dicen que nunca hables de ti mismo,

que a la gente no le importa tu vida.

Yo te contaré algo de mi etapa de adolescente.

 

Puedes poner violines de fondo

 

De niño,

como todo niño que juega, me comportaba

como un poeta, creaba un mundo propio,

o mejor dicho,

insertaba las cosas en mi mundo en un

nuevo orden que me gustaban más.

 

De mayor,

en el instituto me ocultaba en esas sudaderas con la excusa de ser lo último en prendas de vestir, sin saberlo lo considerábamos y consideramos mantos invisibles.

 

Era y es una forma de esconderse, de desaparecer en su interior...  

en la adolescencia, la sudadera y las manos en el bolsillo es y era la forma que tenía para seguir jugando en mi mundo.

El que me tocaba vivir.

Era demasiado pasota para preocuparme.

 

De adultos, también podemos protegernos de parecer vulnerables con el pasotismo.

Nos preocupa demasiado que nos perciban como personas que se ríen demasiado alto, que se lo tragan todo,

que se preocupan demasiado o que son demasiado entusiastas

(unos flipados vamos).

 

No llevamos las sudaderas con capucha tan a menudo, pero podemos usar nuestros títulos, educación, currículum y puesto como capa para la crítica,

el pasotismo, crueldad, inconformidad o rechazo:

 

Puedo hablarte de este modo o perdonarte la vida, porque soy quien soy o por la profesión que tengo.  

 

Me siento superior porque estás desfasado y te has pasado la vida en un cubículo, o bien: soy más importante e interesante porque he rechazado las trampas de la educación superior, del empleo tradicional, etc.

 

Mira,

Todos seguimos idealizando ese mundo interior, y no dudamos en alterar nuestra realidad y nuestro entorno para llegar a él.

Puede que muchas veces ciertos comentarios, bromas o indirectas no encajen en ese mundo. En el curso que te propongo, te enseño como actuar al respecto.

 

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El motivo real por el que NO tenemos “Síndrome de Diógenes”

Llama la atención que, cuando se habla del desorden conocido como” Síndrome de Diógenes”, nos referimos a un trastorno que nada tiene que ver con su vida.

 

Esta alteración de la conducta se caracteriza por la acumulación de forma compulsiva de todo tipo de materiales, especialmente basura.   

 

Diógenes nació en la actual Turquía en el 412 a.C. y quiso llevar la pobreza a su máxima expresión. No la pobreza por la pobreza, obviamente, sino como ejemplo de independencia,

no había nada más valioso que el hombre que podía vivir solo con lo justo y necesario. Deshacerse de todo deseo que degenerara en dependencia. 

 

Como hogar se buscó una tinaja de barro; vistió día y noche el mismo manto sucio; caminó descalzo y como equipaje no tenía más que un bastón, un zurrón y un cuenco para comer

 

Diógenes veía en el mundo de su época un verdadero problema moral, pues la gente, en lugar de forjarse a sí misma y valorar su opinión propia prefería actuar en función de qué era lo que los demás opinaban y cómo esas opiniones de terceros podían afectarles. Vivían, por así decirlo, de cara a la galería.

Diógenes se pasaría el resto de su vida demostrándoles por qué eso era una

estupidez.

 

Cuentan que estaba el emperador Alejandro Magno paseando por la ciudad con su séquito cuando se encontró a Diógenes, que descansaba tumbado en mitad de la calle. El emperador, le ordenó que le pidiera aquello que más deseaba, que él lo haría realidad. La respuesta fue:

 

 - EL SOL. APÁRTATE, ME TAPAS EL SOL.

Alejandro quedó sumamente impresionado por su coherencia y dejó dicho para la posteridad: “Si no fuera Alejandro, querría ser Diógenes”.

 

Manda huevos que le den el nombre de quien defendía justamente lo contrario de este síndrome: despojarnos de todo aquello que fuera innecesario para poder vivir la vida del modo más libre de ataduras posible.

 

Dedicó toda su vida al autocontrol y nadie puede negar que lo consiguió, a fin de cuentas, como él decía, “todo puede conseguirse con esfuerzo”. Te propongo 3 ejercicios prácticos que te acercan a vivir como él, no en una tinaja, si no libre.

 

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Cuando el teléfono estaba atado a un cable... los humanos éramos libres.

 

Ser libre no es para cualquiera.

Hay que tener coraje de quedar mal con mucha gente,
despedirse de otros tantos y estar listo para ser odiado.

 

Si te animas a salir del camino y te atreves a arriesgarte,

seguro que vas a recibir.

 

No importa si se trata de un rap o una iniciativa medioambiental,

si tu gran sueño es escribir un libro,

has decidido ser ovolactovegetariano,

o tener tu propio canal en Youtube.

 

Vas a estar expuesto al cinismo y a la crítica antes de empezar.

 

¿Por qué?

 

Porque el cinismo, la crítica, la crueldad y la frialdad

son el mejor escudo y pueden hacer daño a la vez.

 

El atrevimiento de otra persona nos proporciona un incómodo espejo que refleja nuestros temores respecto a dar la cara, crear y dejarnos ver.

 

Ésta es la razón por la que nos ponemos a la defensiva. Cuando vemos crueldad, es muy probable que la vulnerabilidad sea la causa.

 

No una crítica constructiva, un debate o un desacuerdo sobre el valor o la importancia de un lo que sea.

Hablo de humillaciones, ataques personales y quejas infundadas sobre nuestras motivaciones e intenciones.

 

Todos tenemos un lado oscuro que,

por nuestro bien,

es necesario conocer, y aceptar.

 

Eso nos ayudará a identificar a las personas de nuestro entorno y a despedirnos de las que han llegado a su parada,

las que deben bajarse del vagón de tu vida.

 

En el módulo 12, el más difícil, te cuento como purgar tu entorno de forma práctica, el método es sencillo, el aplicarlo no tanto.

 

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La infelicidad es el Conformarse con cualquiera con tal de no estar solos

 

Quiero estar contigo, no ahora,

ni un rato, ni si quiera varias horas,

quiero estar contigo,

así de simple, así de siempre.

 

Así rezaba la última nota que le mandó, pegada a un detalle,

que más dará el motivo, que más dará el porqué, que más dará el detalle.

 

Hace unos años apareció en el muro de un pub de Brighton otra de las obras más llamativas de Bansky. Entre sus varias lecciones de vida no puede faltar la de la defensa del amor en todas sus formas. En aquella pared aparecían dos policías uniformados besándose.

 

No importa el género, la raza, el estatus, la religión…

O que sea un maniático de la limpieza con todos esos olores asfixiantes de colonias, sprays, lociones de afeitar, pequeñas erecciones y su preciosa manera de hacer el amor.

O una gilipollas, maleducada.

 

Nada es más bello que poder amar en libertad a quien se desee.

 

Y joder que débiles somos cuando queremos tanto a alguien.

 

De tal modo, no deberíamos

conformarnos con cualquiera con tal de no estar solos… y

no intentar convencer a nadie de que cambie,

es una falta de respeto,

es un intento de colonización.

 

Para amar es importantísimo establecer unos límites que empiezan por uno mismo, sin esos límites, estamos abocados a fracasar en el amar y en el ser amado. Dedico 2 módulos a los límites.

 

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PD  Impreso. No lo mando en PDF, en ningún caso.

ANSIEDAD Lo que importa no es qué haces; sino por qué lo haces.

 

A

- Me dedico a revisar los correos electrónicos 24/7.

- Si hay demasiados, me levanto a las cuatro de la madrugada y continúo.

- No me gusta irme a trabajar sin haber respondido todos los correos  

- Utilizo los semáforos en rojo, las colas en el supermercado y los desplazamientos en ascensor para revisar mis llamadas

- Duermo con mi móvil por si me llama alguien o me acuerdo de algo a media noche

Trabajar duro. Pisar fuerte. Ése es mi lema

 

ELLAS

Cuidado con decir que no. Vas a decepcionar a estas personas. No las desilusiones. Sé una buena chica. Haz felices a todos

 

ELLOS

 

 Arriba. Un verdadero hombre podría con esto y más.

¿Está cansadito el niño de mamá?

 

B

 

-Sencillamente, he dejado de enviar correos electrónicos innecesarios y he pedido a mis amigos y compañeros que hagan lo mismo.

 

- También les he dejado caer que puedo tardar algunos días en responderlos.

 

-Mi jefe, mis amigos y mi familia saben que no respondo al teléfono hasta las nueve de la mañana o después de las nueve de la noche. Si suena el teléfono antes o después de esas horas, es alguien que se equivoca o es una urgencia —una urgencia real—,  

 

Mira,

hay diferentes tipos de ansiedad y de varias intensidades.

Algunos tipos de ansiedad son congénitos y es mejor tratarlos mediante medicación y terapia, y otros son medioambientales:

 

Estos últimos,

los desbordados y superestresados,

se pueden dividir   en 2 grupos

 

A centrados en como encontrar formas para manejar y suavizar la ansiedad; B ocupados en como cambiar las conductas que conducían a la ansiedad.  

 

Cuando tenemos ansiedad, nos sentimos desconectados, vulnerables, solos e indefensos, y la bebida, la comida, el trabajo y las interminables horas en Internet son como un consuelo, pero en realidad lo único que hacen es proyectar sus largas sombras sobre nuestra vida.

 

Te propongo un método práctico por si estás en A pasar al B estableciendo límites.

 

 

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Lo que unió el viento del este y separó un apellido ridículo

 

Yo era un niño,

ella Mary Poppins,

Nunca tuvimos nada serio, tenía un apellido ridículo.

Poppins.

 

Desde que la conozco, cada año quedamos un par de horas

Todo tipo de amor es válido,

Siempre comparto sus enseñanzas.

 

La primera nada más comenzar la película, cuando Bert interrumpe su espectáculo con:

 

“VIENTO DEL ESTE Y NIEBLA GRIS ANUNCIAN QUE VIENE LO QUE HA DE VENIR.

NO IMAGINO QUÉ IRÁ A SUCEDER,

MÁS LO QUE AHORA PASE YA PASÓ OTRA VEZ”

 

Lo que anuncia el viento del este es la llegada de mi Mary.

 

El mensaje es doble:

Siempre hay señales que nos guían, sólo debemos reconocerlas e interpretarlas adecuadamente.

De otro lado, que todo sucede exactamente cuándo debe suceder y durante el tiempo preciso.

Ni más, ni menos.

 

Otra lección la encontramos cuando entran en el cuadro y se suben al tiovivo,

Bert dice “no hacemos más que dar vueltas,

y así no vamos a ninguna parte”.

Y tiene razón. Uno puede dar vueltas en el tiovivo para divertirse, pero si se quiere ir a algún lado lo mejor es abandonar la comodidad y la seguridad del tiovivo y aventurarse lejos de él.

 

NO ESPERES RESULTADOS DIFERENTES SI SIEMPRE HACES LO MISMO. 

 

También lo decía Albert Einstein (o eso cuentan)

 

Si crees que ha llegado el momento, y quieres que pasen cosas diferentes

 

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PD  Poppins…

Me quedan 600 días de vacaciones para jubilarme

 ¿Has visto cómo le brillan los ojos a las personas cuando hablan de sus cosas favoritas?

 

De esa comida,

de ese libro,

de esa canción,

de esa película

o de ese lugar perfecto y te quieren contar todo acerca de eso.

 

Un taller que impartí en Barcelona para los chicos de H10 Hotels fue especial porque celebramos que uno de los participantes se jubilaba a la semana siguiente. Y le pregunté a qué dedicaría todo ese tiempo…

Tras las típicas bromas nos compartió que se lo plantearía como unas vacaciones eternas,

que llevaba toda la vida trabajando…

 

De vuelta a Mallorca, en el avión saqué la calculadora

616 días de vacaciones eran los que tendría hasta el día que me jubilase.

616 días con sus correspondientes noches.

Y para esa fantasía quedan 8.030 días

o lo que es lo mismo

Solo 8 días de cada cien días los tendré para mí.

 

Menuda mierda.

 

Si la ratio te gusta, si lo aceptas, eso de quedarse quieto va contigo enhorabuena.

No respires,

no molestes,

no ofendas,

no canses, no nada.

Muere.

 

Muere sin molestar.

Muere sin agobiar.

Muere correcto

 

Mucha gente se aferra a lo correcto, a la costumbre como a una roca,

cuando en realidad debería desprenderse y tirarse al mar (hola), Y vivir.

 

El problema es que creemos que tenemos tiempo y lo terrible no es la muerte,

sino las vidas que la gente vive o no vive hasta su muerte.

 

 Hay un módulo, el 18, en el que detallo el ejercicio que aprendí y aplico desde que aterrice. Me permite y permite a todos los que lo llevan a la práctica sentirse un de vacaciones cada día.

-A los ofendiditos también-

Mira

La vida sigue -dicen- pero no siempre es verdad.

A veces la vida no sigue.

A veces solo pasan los días.

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Carta a los “Ofendiditos”. Corintios XVI

Esta mañana me he despertado con un email de uno de los suscriptores de esta lista.

 

Nunca se coloca punto después del cierre de ? o !, cualquier otro signo sí. Si el punto va antes, como el caso de una abreviatura, sí. Ej. Yo, bien, ¿y Ud.?, porque es punto abreviativo, no ortográfico.

 

Cosa que me ha recordado una conversación que tuve hace muy muy poco. Unos amigos han sido padres por primera vez y a los 9 días de dar a luz a su primer vástago deciden salir de viaje dejando con los abuelos al enano y el correspondiente reportaje en redes.

 

Ensalada de opiniones

•  Ya les vale dejarlos con los abuelos
•  Para eso no seas madre…
• Que guay una escapadita por Albacete
• Yo no le pongo cebolla al sofrito…

Estamos ante una generación de gente emocionalmente débil, donde todo debe ser suavizado. Porque “todo'' es ofensivo...

incluida la verdad.

 

Bloquear personas, ocultar estados, silenciar historias y

dejar de seguir perfiles en redes sociales, te da paz y no

es inmadurez, es inteligencia

emocional.

 

Y eso también es verdad.

 

Construimos nuestro propio infierno y culpamos a los demás. Tengo una formación centrada en ti y no en los demás, si lo haces bien, ganaras muchísimo tiempo y ahorraras mucha energía.

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PD  A los ofendiditos también se lo mando a casa al día siguiente.